海外「伝説の医者だ！」104歳の日本人医師が教える健康で長生きするための秘訣に海外興味津々（海外反応）

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104歳の日本人医師からの健康に関するアドバイス



Facts Verseが104歳の日本人医師からの健康に関するアドバイスをお届けします
もし健康をしっかり管理したいならこの人です
104歳の日本人医師です
日野原重明医師は高齢ではありますが、元気です
もし元気に長生きしたいのなら、彼のアドバイスに耳を貸すべきです

1、フィットネスをする
エクササイズをして、ヘルシーな食事をとってください
朝食にはオレンジジュースやコーヒー、オリーブオイルが良いとしています
昼食には牛乳とクッキーが良いそうです
夕食はしっかり食べます
お米や麺類、野菜や魚、肉です

2、主治医を信じない
医者はもちろん健康にしてくれるために存在します
しかし日野原医師によれば、信じ過ぎるのは良くないとしています
セカンドオピニオンに頼ることも悪いことではないのです

3、科学だけが治療の手段ではない
科学はもちろん治療に寄与します
しかしフィットネスなども効果があります
医師も協力して取り組む必要があるとしています
患者の全体的な健康につながる診療が必要なのです

4、プランをしっかり決めておく
プランをしっかり決めておくことで、目標とする人生を目指せます
彼自身も2020年のオリンピックのチケットを買ったそうです
健康にも気をつけるようになるのです

5、痛みは不思議なもの
痛みは何かおかしいという証拠です
しかしすぐに薬に頼るのではなく、違ったアプローチも大切だとしています
音楽を聞いたり、ペットと遊んだりすることです

6、常に何かからやる気をもらう
そうすることで、メンタル的にも身体的にも健康でいられます

7、いつも人生最高を求める
彼の長寿の秘訣は「人生の喜び」だそうです
しっかりと働き、休日にはコミュニティにおいて活動しています
常に忙しくし、幸せでいることが大切だと言うのです

8、自身で鞄を持ってエレベーターを使わない
階段を使うようにして、エクササイズも欠かさないことが大事だとしています
もし、誰かが鞄を持ってくれようとしても、自分で持つべきだとしています
それが健康につながるからです

9、心配しすぎない
小さなことを心配しすぎると、ストレスなどにつながります
それなら、解決策を探すべきです

10、知識を広める、教える
彼自身も毎年多くの講演などを行います
彼はその全ての時間を立って話しているのです

11、お金を求めすぎない
お金は使うものだと言っています
お金を貯めようとすると、ストレスなどで、それが逆に悪い効果になります

12、自分の手本を見つける
彼は父親が手本だったそうです
問題がある場合に、父親ならどうするか考えるのです
そうすることで解決策がより簡単に見いだせるのです
ストレスも少なくなります

13、引退するべきではない
多くの人が65歳になれば引退すべきだと考えています
もしメンタルヘルスなどを健康に保ちたいのであれば、引退はしないほうがいいです
朝はしっかり起きて何かをするべきです
年齢で何かを止めなければいけないということは決まりではありません
体が許す限り働くと健康にもつながるのです

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90％は正解だと思うけど、食事のパートだけは違うだろうな




10のアドバイスってタイトルだった
でも実際13で、3つ余分にあったよ




この医師は伝説だよね
病院に彼の名前を付けるべきだよ
伝説過ぎるし




2番目の医師を信じ過ぎないってね、、、
このアドバイスは本当の主治医でない人からのものってこと
彼は昨年に無くなったけど、いい動画だよFacts Verse！




65歳で引退はしたほうがいい
でも何か新しいことを始めて、楽しみを見つけるべきだよな




タイトルでは「10の」ってあるけど、13だったね
とっても混乱したわ
日本の学校にいって数え方を学んだほうがいいかもしれない
何かおかしなことをしてる気がする、、、、、




Facts Verse本当にいい動画だったわ、、、、




でもこれらはみんなに効果があるとは限らないし
食中毒とかになるかもしれないからね
ほとんどが日本人に向けられたものだわ




でも私は歳をとりたくはないな
歳を取りすぎる前に亡くなりたいわぁ




11番目のアドバイスは一番重要だと思う




このお医者さんは信じるわ！




賢い人なんだなぁ




誰があんなに長生きしたいの？
私はごめんだね




医者を信じるなってね
じゃあ誰を信じたらいいのさ




あなたの素晴らしいアイデアをくれてありがとう




4番目が一番良いと思う




2017年に亡くなったんだよね、、、
日野原先生、安らかに眠ってね
でも、動画で最近オリンピックのチケットを予約したって言ってたな、、、！！！




彼のアドバイスはほとんど仏教の哲学からきてる
とにかく、、、この動画がどれくらい前に作られたか分からないけどさ
彼は昨年亡くなったんだよ




ええっと、彼は2020年のオリンピックまでは生きられなかったなぁ、、、




とにかく日本人は世界で最も長生きする人たちだからなぁ
魚中心の健康的な食事によるものかなって思う




https://www.youtube.com/watch?v=26bneCnnJOM